Mąka gryczana to nic innego jak zmielona w drobny pył kasza gryczana. To mało popularna mąka, stosowana najczęściej przez osoby na diecie bezglutenowej. A szkoda. Bo mąka gryczana to cała gama możliwości. Możesz z niej […]
Mąka gryczana. Jak ją zrobić? Do czego używać? Czytaj dalej »
Pesto z czosnku niedźwiedziego to idealny pomysł na szybkie, smaczne i zdrowe danie obiadowe lub kolację. Sezon na czosnek niedźwiedzi przypada na wiosnę i warto z niego korzystać. Te niezwykle aromatyczne liście pojawiają się raz w
Pesto z czosnku niedźwiedziego. Pyszne, proste i zdrowe. Czytaj dalej »
Mąka owsiana domowej roboty. Świeżo zmielona z najlepszej jakości płatków owsianych. Taką mąkę można zrobić tylko w domu. Jak ją zrobić? Oto prosty sposób na przygotowanie mąki owsianej. Mąka owsiana – z natury zdrowsza i
Mąka owsiana. Jak ją zrobić w kilkanaście sekund w domu? Czytaj dalej »
Krem z buraków czy zupa klasyczna buraczkowa? Każdy ma swoją ulubioną zupę z burakiem w roli głównej. Ze śmietaną, z ziemniakami czy podsmażaną cebulką. Pomysłów na zupę z buraków jest mnóstwo. I bardzo dobrze, bo
Krem z buraków. Jak szybko zrobić zupę buraczkową w blenderze? Czytaj dalej »
Lubisz majonez? A co powiesz na domowy majonez? Do zrobienia w kilka sekund. Wystarczy kilka prostych składników i dobry blender, najlepiej blender wysokoobrotowy. To gwarancja idealnej konsystencji majonezu. Ten majonez domowej roboty różni się od
Domowy majonez prosto z blendera. Jak zrobić majonez bez jaj i oleju? Czytaj dalej »
Hummus to wyjątkowa pasta. Kremowa, sycąca a w dodatku pasuje do wszystkiego. Do pomidora, świeżego czy kiszonego ogórka. Znakomicie zastępuje masło na kanapkach. Sprawdza się jako dip do warzyw czy jako dodatek np. do tortilli.
Hummus z dyni. Prosty przepis na hummus domowej roboty. Czytaj dalej »
Koktajl z mango to znakomity pomysł nie tylko na pyszne i zdrowe śniadanie. Pełen witamin i błonnika, sprawi że nie zabraknie Ci energii przez cały dzień. To również porcja naturalnej słodyczy, która poprawi Ci humor
Koktajl z mango na wzmocnienie odporności. Najlepszy! Czytaj dalej »
To wyjątkowa zupa brokułowa. Niezwykle kremowa, gęsta i sycąca. Idealna na zbliżające się chłodne dni. A co najważniejsze, przygotowanie tej pysznej zupy brokułowo-serowej zajmie Ci zaledwie kilka minut. Jest dziecinnie prosta do zrobienia. Wystarczą tylko
Prosta zupa brokułowa z serem. Tylko 3 składniki. W 3 minuty! Czytaj dalej »
Najlepsze masło migdałowe? To masło domowej roboty, przygotowane ze świeżo prażonych migdałów. Takie masło to nie tylko gwarancja niesamowitego smaku i aromatu, ale przede wszystkim najwyższej jakości. Nasze masło migdałowe jest zdrowe, smaczne i bardzo
Jak zrobić najlepsze masło migdałowe w 1 minutę? Czytaj dalej »
Koktajli z buraka? A czemu nie 🙂 W tej roli burak sprawdza się idealnie. Burak czerwony to jedno z najzdrowszych, a jednocześnie najbardziej popularnych polskich warzyw. Dostępny w każdym sklepie spożywczym i to dosłownie za
Koktajl z buraka. Wzmacnia, oczyszcza i dodaje energii. Czytaj dalej »
